Sucumbe al poder nutricional de la leche de semillas de auyama con esta receta
Tiene muchísimas propiedades para mantener la buena salud y, que te servirá hasta para mejorar la calidad del sueño
11 de abril de 2024
Foto: RRSS
Bon Appétit.- ¿Te gusta la leche? Aquí te traemos una propuesta sin calorías de grasas saturadas ni azúcares, esta es la receta de leche de semillas de auyama excelente para fortalecer el sistema inmunológico, reducir el colesterol, cuidar el corazón, regular la calidad del sueño y aporta magnesio, zinc, vitamina E y muchos antioxidantes.
La cocinera y promotora de la buena salud argentina, Ceci Duca comparte en sus redes sociales este elixir ideal para licuados y que podrás usarla para otras preparaciones.
Ingredientes:
-1/4 taza de semillas de auyama (previamente dejar en agua 6 a 12 horas)
-3 tazas de agua
-1/2 cucharadita de canela opcional
-Endulzante opcional
Procedimiento:
Esta leche se consigue licuando todos los ingredientes -trasncurrido el tiempo de remojo indicado- que luego deberás colar y refrigerar, se conserva durante tres días.
VÍA
NT
FUENTE
Editoría de Notitarde
