Redes de apoyo entre familia y amigos son clave para prevenir la depresión
''La depresión se manifiesta como un sentimiento profundo y prolongado de desesperanza en la que creen no tener salidas o alternativas''
Valencia.- No todas las depresiones lucen tristes en rostros de quienes la padecen, no todos los potenciales suicidas se muestran melancólicos como suele creer el ciudadano común. Su primer indicador es el aislamiento, “el paciente suele aislarse emocionalmente”, aclara la activista para la prevención del suicidio, Aixa López, a propósito de conmemorarse hoy el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.
Ante esto, amplía la psicóloga clínico, es importante la intervención de redes de apoyo que se pueden conformar con la familia y amistades, en función de crear espacios seguros que permitan validar y explorar los pesares que atraviesa el paciente.
“La depresión se manifiesta como un sentimiento profundo y prolongado de desesperanza en la que creen no tener salidas o alternativas (a sus problemas), cuando en realidad sí existe, mediante ayuda profesional y construyendo espacios de apoyo saludables donde nos podamos sentir sostenidos”, aclara López.
"Juntos nos podemos sostener mejor siendo asertivos, cercanos y sirviendo de puentes en sus entornos", indicó la también docente e investigadora de la Universidad Arturo Michelena (UAM).
“Otro abordaje respecto al suicidio ha sido la terapia narrativa que, según explica, es un enfoque de trabajo terapéutico en el que los pacientes crean su historia preferida, y pueden reconocerse a sí mismos, más allá de los relatos que otros han hecho sobre nosotros”.
REPORTE DE LA OVV
El Observatorio Venezolano de Violencia (OVV) reporta más de 300 suicidios de acuerdo con el informe correspondiente al periodo 2020-2021. Sin embargo, muchos de estos eventos no logran conocerse en su totalidad, no hay datos publicados por organismos gubernamentales, según confirma la psicoterapeuta narrativa.
La docente universitaria a través de su cuenta en Instagram @aixagabriella realizará una transmisión en vivo para profundizar aspectos sobre la campaña que desarrolla: “Septiembre Amarillo”, esto es hoy sábado, a partir de las 7:00 p.m.
Asimismo, ha realizado actividades psicoeducativas en comunidades del municipio San Diego, y con el equipo de la Secretaría de Seguridad Ciudadana.
¿Sabes por qué es Septiembre Amarillo?
El 10 de septiembre de 1994, Mike Emme de 17 años se suicidó en el momento de su desesperación más profunda, a las 11:52 p.m., sus padres se detuvieron en el camino de entrada detrás de ese Mustang siete minutos más tarde.
Se escoge este color porque al adolescente le gustaba mucho su carro amarillo; por eso sus padres y amigos se encargaron de difundir tarjetas de ese color, que decían: “Pide ayuda si la necesitas”.
A raíz de esta historia, la Organización Mundial de la Salud (OMS), estableció tal fecha como Día Mundial de la Prevención del Suicidio desde 2003, siendo su lema este año “Crear esperanza a través de la acción”.
(Vanessa J. González)
