La salud mental debe ser la gran prioridad para la sociedad
El coach mental, aseguró que para prevenir los ataques de ansiedad, estrés y depresión, los pacientes deben acudir a terapia para que tengan el conocimiento de identificar sus emociones y pensamientos.
Carabobo- El mundo está constantemente acelerado, razón por la que muchas personas a menudo se sienten abrumadas por sus emociones y luchan constantemente por su bienestar psicológico.
Ante esta ola de problemáticas, el coach mental, Darío Josué Ortega Blanco señaló la importancia de visitar a los profesionales formados en esta área de la salud, ya que los mismos se encargan de proporcionar las herramientas apropiadas para que los pacientes desarrollen la autoconciencia y los mecanismos necesarios para enfrentar los desafíos.
2020 fue un año que estuvo repleto de momentos donde se puso a prueba el nivel de resiliencia de toda la población mundial. El impacto que ocasionó el confinamiento por el covid-19 que paralizó a todo el mundo, fue un detonante para que la sociedad comprendiera la importancia de la salud mental.
Según el especialista, los individuos constantemente están expuestos a conflictos bélicos que suceden en el mundo, lo que ocasiona que padezcan de estrés y ansiedad.
“En la actualidad todos estamos experimentando situaciones que ponen al límite nuestra capacidad de enfrentar los conflictos”, enfatizó.
El coach mental, aseguró que para prevenir los ataques de ansiedad, estrés y depresión, los pacientes deben acudir a terapia para que tengan el conocimiento de identificar sus emociones y pensamientos.
“Algunas señales que alertan un alto nivel de ansiedad en un individuo son los pensamientos fatalistas”, enfatizó.
Ortega, quien se encarga de potenciar la salud mental a los beisbolistas de los equipos Navegantes del Magallanes y los Pericos de Puebla de México, recalcó que en estos momentos es clave trabajar en el fortalecimiento de la mente y la mejor manera es asistir con regularidad a terapia para obtener el asesoramiento requerido para lidiar con estos trastornos.
En cuanto el ámbito laboral, el coach mental indicó que es fundamental que los profesionales conozcan las herramientas para tener una buena inteligencia emocional.
