Clases de zumba y strong generan múltiples beneficios
Estas clases buscan crear un habito, para que las personas se regalen 1 hora donde se divertirán
Carabobo.- La
zumba y el strong son disciplinas que generan
múltiples beneficios al cuerpo humano y pueden practicarlo tanto niños, jóvenes e incluso adultos mayores.
Dayana Castillo, instructora de zumba y strong y Gabriel Rivas de Strong Nation, son dos personas que se dedican a impartir este tipo de actividades que incorporan el
ejercicio con el baile.
En entrevista a Notitarde Castillo resaltó que con estas clases buscan crear un habito, para que las personas se regalen 1 hora donde se divertirán y sentirán mejor, al tiempo que tonificarán distintos grupos musculares.
Sobre las clases de zumba, dijo que las realizan en la sede de Disan Asociados y Plaza Fabián de Jesús Díaz de Prebo, en Valencia, de lunes a viernes en horarios en la mañana y tarde, para que las personas interesadas puedan adaptarse.
Respecto a eso, la instructora de zumba destacó que la mayoría de las clases son al aire libre cumpliendo con las medidas de bioseguridad por la pandemia.
“Actualmente tenemos niños con síndrome de down y adultos contemporáneos, a quienes les damos las respectivas indicaciones para que realicen sus clases sin ningún problema”, acotó.
Por otra parte, Gabriel Rivas, mencionó que el Strong combina fuerza, así como velocidad y aunque recomienda una buena alimentación por temas de salud, no es necesario hacer dietas estrictas para practicarlo.