Carabobo
Clases de zumba y strong generan múltiples beneficios
Estas clases buscan crear un habito, para que las personas se regalen 1 hora donde se divertirán
24 de febrero de 2022
Carabobo.- La zumba y el strong son disciplinas que generan múltiples beneficios al cuerpo humano y pueden practicarlo tanto niños, jóvenes e incluso adultos mayores.

Dayana Castillo, instructora de zumba y strong y Gabriel Rivas de Strong Nation, son dos personas que se dedican a impartir este tipo de actividades que incorporan el ejercicio con el baile.

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En entrevista a Notitarde Castillo resaltó que con estas clases buscan crear un habito, para que las personas se regalen 1 hora donde se divertirán y sentirán mejor, al tiempo que tonificarán distintos grupos musculares.

Sobre las clases de zumba, dijo que las realizan en la sede de Disan Asociados y Plaza Fabián de Jesús Díaz de Prebo, en Valencia, de lunes a viernes en horarios en la mañana y tarde, para que las personas interesadas puedan adaptarse.

Respecto a eso, la instructora de zumba destacó que la mayoría de las clases son al aire libre cumpliendo con las medidas de bioseguridad por la pandemia.

“Actualmente tenemos niños con síndrome de down y adultos contemporáneos, a quienes les damos las respectivas indicaciones para que realicen sus clases sin ningún problema”, acotó.

Por otra parte, Gabriel Rivas, mencionó que el Strong combina fuerza, así como velocidad y aunque recomienda una buena alimentación por temas de salud, no es necesario hacer dietas estrictas para practicarlo. 
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VÍA Sabrina Miranda
FUENTE Editoría de Notitarde