Linda D’Ambrosio: Fátima Villanueva: Estrategias para vivir mejor
La actividad tuvo un efecto tan poderoso que los participantes solicitaron la creación de un grupo de WhatsApp para poder mantenerse en contacto y continuar viviendo este tipo de experiencias
Opinión.- El año pasado tuve la oportunidad de participar en una fantástica experiencia: “Cuentos para vivir mejor”. Con Patxi Andrés y Fátima Villanueva como facilitadores, un grupo de participantes se adentró en dos conocidos cuentos infantiles para explorar el paralelismo entre esas historias y su propia vida, analizando los posibles cursos de acción ante las situaciones que se planteaban y tomando conciencia de su poder para elegir cómo reaccionar ante cada situación.
La actividad tuvo un efecto tan poderoso que los participantes solicitaron la creación de un grupo de WhatsApp para poder mantenerse en contacto y continuar viviendo este tipo de experiencias.
Fátima, psicoterapeuta de larga trayectoria, es una figura de referencia para la comunidad venezolana radicada en España. Tanto a través de los tips que ofrece en su cuenta de instagram, @psico.fátima, como a través de la labor que desarrolla con sus pacientes, bien individualmente, bien en talleres y otras actividades grupales, su apoyo ha sido invaluable para quienes afrontan diversas inquietudes relacionadas o no con su proceso migratorio.
“La psicoterapia siempre tiene como objetivo que el paciente logre autosostenerse ante las adversidades y cambios de la vida”, explica Fátima. “Trabajar en psicoterapia un proceso como el duelo migratorio ayuda a transitar las emociones desagradables que inevitablemente enfrentaremos, e impide que se conviertan en un duelo complicado, congelado o pendiente de resolver, que pueda tener consecuencias futuras. En terapia fortalecemos el quién soy ahora.
En este sentido, el apoyo de Fátima resulta particularmente valioso, dada su formación especializada en duelos.
La psicoterapia también ha experimentado cambios con el advenimiento de internet, y muchos pacientes interactúan con Fátima a través de una pantalla, evitándose el consumo de tiempo en traslados o, sencillamente, porque la distancia geográfica así lo impone. Me pregunto si hay alguna diferencia en el proceso psicoterapéutico cuando se realiza a distancia.
“Yo comencé a hacer terapia en línea en 2014, usando Skype, cuando muchos emigrantes venezolanos solicitaban este servicio. Era un desafío, porque era algo nuevo y en mi escuela esto no estaba contemplado. Sin embargo, yo pensaba que para el paciente era mejor hacer esto online que no hacer nada con respecto a su sufrimiento”, afirma la psicoterapeuta.
Fátima me explica que trabajar en línea supone perder muchas señales relacionadas con los mensajes corporales del paciente, útiles para el trabajo terapéutico, pero que esta información se suple prestando atención a los matices en la voz y a otros gestos corporales que sí son perceptibles. También requiere del uso de actividades adecuadas en el marco de la sesión on-line.
¿Y los libros de autoayuda? “Un libro de autoayuda puede ser un buen complemento para desarrollar ciertas habilidades o para reflexionar sobre temas específicos, pero no reemplaza ni la profundidad ni el enfoque personalizado de la psicoterapia, especialmente cuando los problemas emocionales o psicológicos son complejos o persistentes”.
El apoyo terapéutico puede ser de gran utilidad cuando existe un malestar significativo que afecta constantemente nuestros pensamientos, nuestras sensaciones corporales y, en general, nuestra rutina cotidiana. Pero también cuando queremos mejorar nuestra calidad de vida y nuestras relaciones con otros. Por mi parte, estaré encantada de seguir participando en cuanto organice esta mujer, entrañable y sagaz, que nos conecta con nuestras emociones y nos invita a dar un paso al frente.
linda.dambrosiom@gmail.com
Linda D’Ambrosio
