Combate la resaca con este ritual de belleza "after party"
Después de las fiestas, el cuerpo necesita un extra de hidratación
Salud.-Seguramente que después de tantos días de excesos, de dormir poco y tomar un extra de alcohol o calorías, tu cuerpo sufre los efectos de la resaca. Desde dolor de cabeza, indigestión hasta unos kilos de más, son sólo algunos de sus síntomas. Por eso, hoy recopilamos algunas fórmulas antiresaca que funcionan y te ayudarán a empezar el mes de enero sin problemas.
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Empieza el día con un buen zumo
Tu cuerpo necesita un extra de hidratación a través de agua, infusiones, zumos detox y vitamina C y E de acción antioxidante, para contrarrestar los efectos del alcohol. La experta en nutrición Itziar Digón de Tacha Beauty, recomienda estar unos días tomando el zumo de un limón templado y diluido en agua cada mañana.
También la doctora recomienda activar el organismo moviéndote caminando, saliendo a correr o practicando tu ejercicio favorito. Ayudará a que tus músculos bombeen y tu organismo drene más eficazmente.
Sopas calientes y almendras para resetearte
El experto en quiropráctica Ata Pouramini recomienda para contrarrestar los excesos de comida y alcohol, beber medio litro de agua media hora antes de las comidas, comer más despacio o empezar con una sopa o una ensalada. Por su parte, especialistas del centro Slow Life House, recomiendan una dosis extra de vitamina B1 que se puede encontrar en alimentos como las almendras, el yogur y los cereales integrales así como el consumo de frutas y zumos frescos para evitar la deshidratación.
Más fibra e infusiones
Para sobrevivir a los excesos, la doctora Gema Cabañero recomienda tomar alimentos diuréticos, como la piña y la alcachofa, y ricos en fibra para regular el tránsito intestinal, como el kiwi. También recomienda beber té verde o cola de caballo entre horas para drenar el organismo y ayudar a eliminar líquidos y toxinas.
Mascarillas de té para una buena cara
Para lograr un rostro despejado que borre los signos de cansancio de noches sin dormir, desde la clínica Martín Anaya recomiendan las mascarillas de té blanco, verde y rojo por su contenido en bioflavonoides y por sus propiedades antioxidantes, vascularizadoras y antiinflamatorias. Esto convierte a los tres tés en interesantes activos antienvejecimiento, reseña 800 noticias.
