¿Por qué son importantes los electrolitos?
Los electrolitos desempeñan un papel crucial para mantener un equilibrio adecuado
Salud.- Un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo es un factor importante para sufrir una deshidratación que complique la salud, dijo la Dra. Ángeles Hernández, especialista de TecSalud.
La especialista manifestó que los electrolitos desempeñan un papel crucial para mantener un equilibrio adecuado de líquidos y garantizar el funcionamiento óptimo de procesos internos del cuerpo.
¿Qué son los electrolitos y por qué son importantes para hidratarse?
De acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, los electrólitos son minerales presentes en la sangre y otros líquidos corporales que llevan una carga eléctrica.
Los electrólitos tiene que ver en la cantidad de agua en el cuerpo, la acidez de la sangre (el pH), la actividad muscular y otros procesos.
Según explica la Dra. Hernández, los electrolitos comunes son: el calcio, cloruro, magnesio, fósforo, potasio y sodio.
“Los electrolitos son clave para todas las funciones de nuestro cuerpo, de nuestras células: el sodio, el potasio, el calcio, el magnesio son parte de todas las funciones bioquímicas del organismo”.
De acuerdo con la docente, cada electrolito cuenta con un margen mínimo y máximo de presencia en el cuerpo, que puede medirse en pruebas de laboratorio.
