Un estudio reveló cuál es el mejor reemplazo del pan para el desayuno
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, pero no todos los alimentos aportan los mismos beneficios
Salud.- Cada mañana los seres humanos buscan su primera comida del día y muchas veces esta elección es el pan.
Investigadores efectuaron un estudio en donde se evidencia las mejores alternativas, siendo así la avena como la beneficiosa frente a opciones tradicionales del desayuno, como los huevos y el pan blanco, en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
La investigación, publicada en la revista científica Stroke y reseñada por Infobae, analizó los hábitos alimenticios de 55.000 adultos daneses sin antecedentes cardíacos, realizando un seguimiento durante más de 13 años.
Los resultados indicaron que quienes consumían avena regularmente en el desayuno tenían un 4% menos de probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular en comparación con aquellos que optaban por pan blanco o huevos.
