Las graves consecuencias para la salud que podrías tener si no duermes una sola noche
Los investigadores intentaron conocer la influencia de la falta de sueño en las células inmunitarias circulantes y su asociación con la inflamación sistémica crónica
Salud.- La Asociación Estadounidense de Inmunólogos, citando una investigación de Dasman Diabetes Institute, en Kuwait, informó que el perder una sola noche de sueño podría alterar considerablemente el sistema inmunitario, contribuyendo a incrementar el riesgo de padecer obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas.
El estudio, publicado en The Journal of Immunology, se enfocó en comprender el impacto de la falta de sueño en las células inmunitarias circulantes, como los monocitos, y su relación con la inflamación sistémica crónica.
De acuerdo con RT, para encontrar respuestas, se analizaron los patrones de sueño de 237 personas sanas, quienes fueron divididos en tres grupos en función de su índice de masa corporal (delgados, con sobrepeso y obesos). También se midieron los niveles de diferentes subconjuntos de monocitos (clásicos, no clásicos e intermedios), así como marcadores de inflamación, a partir de las muestras de sangre tomadas de los participantes.
La calidad del sueño afecta al cuerpo
Durante el estudio, los cientificps descubrieron que, en comparación con los participantes delgados, los individuos obesos tenían una calidad de sueño significativamente inferior y una inflamación crónica de bajo grado más alta que los demás.
Asimismo, estos también tenían cantidades significativamente mayores de monocitos no clásicos, que regulan la respuesta inmunitaria, lo que se correlacionó con una menor calidad del sueño y marcadores proinflamatorios elevados.
Los efectos de no dormir un día
Los cientificos también desearon saber que sucedia si a un individuo se le privaba el sueño por 24 horas. Por ello, se tomó una muestra a cinco personas sanas y tras su noche en vela, compararon las muestras de sangre tomadas a los participantes mientras se realizaba el ensayo con otras obtenidas cuando restablecieron su sueño.
Los especialistas encontraron que incluso no dormir por un solo día alteró los perfiles de los monocitos no clásicos, como sucede en las personas con obesidad. Este hallazgo sugiere que el sistema inmunitario es sensible al sueño y que los cambios que experimenta podrían ocasionar estados inflamatorios a largo plazo y elevar el riesgo de enfermedades.
